Uneori simt că nu mai știu cine sunt, unde mă aflu în lumea asta, ce e cu mine, ce vreau pentru mine, ce am nevoie, pe cine prețuiesc în viața mea, dacă e bine acolo unde am ajuns, dacă mai…
Category: Despre psihologie
Mi-am pierdut partenerul și singurătatea e copleșitoare. Ce mă fac?
Despre Deprivare
Foarte mulţi oameni care vin la terapie constată, cu ajutorul intervenţiei terapeutice, că în viaţa lor există şi îi încurcă atunci când “le este lumea mai dragă” – Deprivarea Emoţională. Cum apare, când se structurează şi de ce ar fi…
Ce am mai citit – Atomic Habits
O carte scrisă de James Clear – pe care o recomand. Citind cartea afli că obiectivele pe care la un moment dat ţi le stabileşti sunt foarte importante pentru a avea o direcţie şi un sens, însă ele se definesc…
Ce am mai citit!
“Femei care iubesc prea mult. De ce ne îndrăgostim mereu de bărbaţi nepotriviţi.” autor Robin Norwood. Ce înseamnă “a iubi prea mult” ? te întrebi după ce citeşti titlul. Autoarea (psihoterapeut specializat în cuplu şi familie) defineşte aşa: să devii…
Mă iubesc sau nu mă iubesc, aceasta e întrebarea!
Ce înseamnă – să te iubeşti pe tine însuţi? Auzi sau citeşti mereu acest îndemn. Ai aflat răspunsul? Hai să încercăm. Poate că, în primul rând, înseamnă să nu te mai minţi frumos, ci să îţi dai seama când şi…
Despre dezamăgire..şi nu doar atât
Dezamăgire este un cuvânt cu conotaţie negativă, o emoţie ce emană tristeţe, o stare care înseamnă că ai aşteptat cu ardoare ceva şi nu s-a întâmplat. Şi simţi un gol în stomac, poate chiar puţină greaţă …. este dezamăgirea. Cercetătorii…
Self-Control and Forgiveness
Am citit un studiu despre autocontrol și iertare, respectiv despre corelația dintre cele două: Self-Control and Forgiveness: A Meta-Analytic Review. Iertarea este înțeleasă aici ca fiind mai degrabă o inhibare a răzbunarii decât o expresie a bunăvoinței. Cercetătorii au aflat…